Arrêt maladie indépendant et auto-entrepreneur : vos droits et démarches
Travailleurs indépendants, freelances, auto-entrepreneurs : contrairement à ce que beaucoup pensent, vous avez droit à des indemnités journalières en cas d'arrêt maladie. Mais les conditions sont différentes de celles des salariés, et les démarches ne sont pas les mêmes. Voici tout ce qu'il faut savoir en 2026.
📅 Mis à jour le 📖 Lecture : 7 minutes✅ Informations vérifiées, sources officielles ameli.fr
Les chiffres clés 2026
65,84 €
IJ max / jour
Plafond des indemnités journalières pour un indépendant en 2026
4 582 €
Revenu minimum
Revenu annuel moyen minimum pour avoir droit aux IJ (10 % du PASS)
3 j
Délai de carence
Comme les salariés, les IJ sont versées à partir du 4e jour
Qui est concerné par ce régime ?
Depuis le 1er janvier 2018, les travailleurs indépendants (artisans, commerçants, professions libérales, auto-entrepreneurs) sont rattachés à la Sécurité Sociale des Indépendants (SSI), désormais gérée par la CPAM de leur département. L'ex-RSI n'existe plus.
Les conditions sont plus strictes que pour les salariés. Avant de compter sur des indemnités, vérifiez que vous remplissez bien tous ces critères.
1
Être affilié depuis au moins 12 mois
Vous devez être affilié à la SSI ou à la CPAM en tant qu'indépendant depuis au moins 12 mois continus. Les périodes d'affiliation en tant que salarié peuvent être prises en compte si elles s'enchaînent sans interruption avec votre activité indépendante.
12 mois minimum
2
Être à jour de ses cotisations
Vos cotisations sociales doivent être à jour au moment de l'arrêt. Si vous avez des retards de paiement, votre droit aux IJ peut être remis en cause. Vérifiez votre situation sur votre espace en ligne CPAM ou Urssaf.
Cotisations à jour obligatoires
3
Justifier d'un revenu minimum
Votre revenu annuel moyen des 3 dernières années doit être supérieur à 4 582 € (10 % du PASS 2026). En dessous de ce seuil, aucune IJ n'est versée, sauf si vous avez souscrit une cotisation minimale volontaire auprès de votre caisse.
4 582 € minimum / an
4
Être dans l'incapacité médicale de travailler
Vous devez être médicalement dans l'incapacité temporaire de poursuivre votre activité, constatée par un médecin sous forme d'un avis d'arrêt de travail. Vous devez cesser toute activité professionnelle liée à votre entreprise pendant la durée de l'arrêt.
Arrêt médical obligatoire
Comment sont calculées vos indemnités journalières ?
💶 La formule de calcul
IJ = 1/730 × Revenu annuel moyen des 3 dernières années civiles
Le revenu annuel est plafonné à 48 060 € (PASS 2026), ce qui donne un maximum de 65,84 € par jour.
Pour un auto-entrepreneur, le revenu annuel correspond au chiffre d'affaires après abattement forfaitaire : 71 % pour les activités de vente (BIC), 50 % pour les prestations de services (BIC), 34 % pour les professions libérales (BNC).
⚠️Exemple concret : un auto-entrepreneur prestataire de services avec 18 000 € de CA annuel a un revenu après abattement de 9 000 €. Son IJ = 9 000 / 730 = 12,33 € par jour. C'est nettement moins qu'un salarié avec le même revenu brut, d'où l'importance de souscrire une prévoyance complémentaire.
Les démarches en cas d'arrêt maladie
Contrairement aux salariés, vous n'avez pas d'employeur à prévenir. Mais les délais restent les mêmes.
1
Obtenir un arrêt de travail de votre médecin
Votre médecin traitant rédige un avis d'arrêt de travail. Demandez-lui de préciser que vous êtes travailleur indépendant si nécessaire. Il peut télétransmettre directement à votre CPAM ou vous remettre les volets papier.
Médecin traitant ou spécialiste
2
Envoyer les volets à la CPAM dans les 48h
Envoyez les volets 1 et 2 à votre CPAM (guichet SSI) dans les 48 heures. Vous pouvez le faire par courrier postal ou via votre espace Ameli. Pas de volet 3 à envoyer à un employeur, mais cessez bien toute activité professionnelle.
48h maximum
3
Cesser toute activité professionnelle
Pendant l'arrêt, vous ne devez exercer aucune activité professionnelle rémunérée liée à votre entreprise. Continuer à facturer ou à travailler, même partiellement, entraînerait la perte de vos IJ et pourrait être considéré comme une fraude.
Activité professionnelle interdite
4
Suivre votre dossier sur Ameli
Connectez-vous à votre compte Ameli pour suivre le traitement de votre dossier, vérifier les versements et télécharger vos attestations. Le numéro à appeler pour toute question : le 3646.
Suivi sur ameli.fr
Mieux se protéger : la prévoyance individuelle
Les IJ du régime obligatoire sont souvent insuffisantes pour couvrir les charges fixes d'un indépendant (loyer, abonnements, remboursements de prêt…). Une prévoyance individuelle TNS (Travailleur Non Salarié) permet de compléter et de mieux absorber un arrêt prolongé.
La prévoyance TNS permet de maintenir un revenu proche de votre revenu habituel en cas d'arrêt.
Elle peut inclure une garantie invalidité et une garantie décès en plus des IJ.
Les cotisations sont déductibles fiscalement dans le cadre de la loi Madelin (pour les indépendants hors micro).
Le délai de carence peut être réduit à 0 jour selon les contrats, contre 3 jours pour le régime obligatoire.
Comparez les offres sur des comparateurs indépendants avant de souscrire.
💡Bon à savoir : si vous étiez salarié avant de devenir indépendant et que vous n'avez pas eu d'interruption d'affiliation, vos droits aux IJ peuvent être calculés sur la base de vos anciens revenus salariés si cela est plus favorable. Renseignez-vous auprès de votre CPAM.
✅ Checklist arrêt maladie indépendant
Pages associées sur les démarches en cas de maladie
Questions fréquentes sur l'arrêt maladie des indépendants
Oui, sous conditions. Il doit être affilié à la CPAM depuis au moins 12 mois, être à jour de ses cotisations, et justifier d'un revenu annuel moyen supérieur à 4 582 € sur les 3 dernières années. Le délai de carence est de 3 jours, comme pour les salariés.
L'IJ correspond à 1/730 du revenu annuel moyen des 3 dernières années, plafonné à 48 060 € (PASS 2026). Pour un auto-entrepreneur, le revenu = CA après abattement (71 % vente, 50 % prestations, 34 % libéral). Le maximum est de 65,84 € par jour.
Non. Pendant votre arrêt maladie, vous devez cesser toute activité professionnelle rémunérée. Continuer à travailler ou à facturer, même partiellement, entraîne la perte de vos IJ et peut être qualifié de fraude par la CPAM. Seule exception : si votre médecin prescrit expressément une reprise partielle.
Le délai de carence est de 3 jours, comme pour les salariés. Les IJ sont versées à partir du 4e jour d'arrêt. Contrairement aux salariés, il n'y a pas d'employeur pour compenser ce délai, d'où l'intérêt d'une prévoyance individuelle qui peut prévoir un délai de carence nul ou réduit.
Vous n'avez pas droit aux IJ du régime obligatoire tant que vous n'avez pas 12 mois d'affiliation continus. Pendant cette période de découverture, une assurance prévoyance individuelle souscrite avant le début d'activité peut combler ce manque. Si vous étiez salarié juste avant, vos droits salariés peuvent être pris en compte si l'affiliation est continue.
En résumé
En tant qu'indépendant ou auto-entrepreneur, vous avez droit aux indemnités journalières en cas d'arrêt maladie, à condition d'être affilié depuis 12 mois, d'être à jour de vos cotisations et d'avoir un revenu moyen d'au moins 4 582 € par an. Le montant est calculé sur 1/730 de votre revenu moyen des 3 dernières années, plafonné à 65,84 € par jour. Envoyez vos volets à la CPAM dans les 48 heures et cessez toute activité professionnelle. Compte tenu du niveau souvent faible des IJ pour les indépendants, une prévoyance complémentaire TNS est fortement recommandée.
Besoin d'un parcours personnalisé selon votre situation ?
Tout ce que vous pouvez vous demander avant, pendant ou après votre visite sur AidFacile.
AidFacile est un guide en ligne qui vous aide à identifier les démarches administratives importantes selon votre situation. En quelques questions simples, il génère un parcours personnalisé avec les étapes classées par priorité, pour que vous ne passiez à côté de rien d'essentiel.
Oui, AidFacile est entièrement gratuit. Il n'y a aucun abonnement, aucun paiement, et aucune inscription requise. Le site a été créé pour aider les personnes qui traversent des situations difficiles, sans contrepartie.
Non. Aucune inscription, aucun compte, aucun email à fournir. Vous arrivez sur le site, répondez aux questions et obtenez votre parcours immédiatement. C'est volontaire : nous voulons que l'accès soit le plus simple possible.
Vos réponses et votre progression sont enregistrées uniquement sur votre appareil, dans la mémoire locale de votre navigateur. Elles ne sont jamais envoyées à nos serveurs, et personne d'autre que vous n'y a accès.
Non. AidFacile est un site d'information indépendant, créé à titre personnel. Il n'est affilié à aucun service de l'État ni à aucun organisme officiel. Les informations proposées sont données à titre indicatif et s'appuient sur les textes réglementaires en vigueur.
Les démarches présentées sur AidFacile sont basées sur la réglementation française en vigueur et sont mises à jour régulièrement. Elles sont conçues pour vous orienter, pas pour remplacer un avis juridique ou professionnel. En cas de doute, contactez un assistant social ou votre CPAM.
Non, et ce n'est pas son objectif. AidFacile est un point de départ : il vous aide à comprendre les démarches possibles et à ne rien oublier. Pour votre situation personnelle, un assistant social peut vous accompagner bien plus précisément.
AidFacile s'adresse à toute personne qui fait face à une situation de vie difficile et ne sait pas par où commencer côté administratif : une maladie, un deuil, ou d'autres événements qui bouleversent le quotidien. Il s'adresse aussi bien aux personnes directement concernées qu'à leurs proches.
Écrivez-nous à aidfacile@gmail.com. Votre signalement est précieux pour améliorer le site. Nous faisons de notre mieux pour maintenir les informations à jour, mais la réglementation évolue et des erreurs restent toujours possibles.
AidFacile est un outil gratuit né d'une expérience personnelle, pour aider les personnes qui traversent une épreuve à s'y retrouver dans les démarches administratives importantes.
Notre histoire
AidFacile est né d'une épreuve que nous avons vécue de l'intérieur.
Ma compagne a été touchée par une maladie grave (un cancer), et à ce moment-là, nous nous sommes retrouvés complètement démunis face aux démarches administratives. Nous ne savions pas quelles démarches faire, dans quel ordre, ni vers quels organismes nous tourner.
Il nous a fallu beaucoup de temps pour comprendre toutes les étapes à suivre : du temps et de l'énergie que nous n'avions pas forcément, en plus de traverser une période déjà difficile.
Nous aurions aimé, à ce moment-là, avoir un site simple et clair pour nous guider. Un site qui explique en quelques minutes ce qu'il faut faire, dans quel ordre, et où s'adresser.
C'est pour cette raison qu'AidFacile existe.
Notre objectif
Aider les personnes qui traversent une situation difficile à identifier les démarches administratives importantes à vérifier, gratuitement, simplement, sans jargon.
Pour qui ?
AidFacile s'adresse à toute personne qui fait face à une situation de vie difficile et ne sait pas par où commencer côté administratif, ainsi qu'aux proches qui les accompagnent.
Comment ça marche ?
Vous répondez à quelques questions simples. AidFacile génère un parcours personnalisé avec les démarches classées par priorité.
Et ensuite ?
Ce projet a vocation à s'élargir à d'autres situations difficiles : handicap, logement, chômage, retraite...
Un outil humain et gratuit
AidFacile est entièrement gratuit. Aucune publicité. Ce site n'a pas vocation à remplacer un assistant social ou un conseiller : il vous aide à vous orienter et à ne rien oublier.