L'arrêt maladie : les démarches dès les premières 48 heures
Lorsque votre médecin vous prescrit un arrêt de travail, il vous remet un avis d'arrêt de travail en 3 volets. Chaque volet a une destination précise et des délais stricts à respecter pour conserver vos droits.
Les 3 volets de l'arrêt de travail
Les volets 1 et 2 doivent être envoyés à votre CPAM dans les 48 heures suivant la date de l'arrêt. Le volet 3 doit être transmis à votre employeur dans le même délai. En cas de retard répété, la CPAM peut réduire vos indemnités journalières de 50 %. Si votre médecin utilise la télétransmission, l'envoi à la CPAM est automatique, vérifiez avec lui.
Prévenir votre employeur
Votre employeur doit être informé de votre absence et de sa durée prévisible. Vous n'avez aucune obligation de révéler votre diagnostic. Transmettez uniquement le volet 3. Consultez votre contrat de travail ou votre convention collective : certains prévoient un maintien de salaire pendant l'arrêt, en complément des indemnités de la Sécurité sociale.
Pour aller plus loin : Toutes les démarches pour un arrêt maladie, Comment prévenir son employeur
Les indemnités journalières : ce que vous allez percevoir
Pendant un arrêt maladie, vous percevez des indemnités journalières (IJ) versées par la Sécurité sociale. Ces indemnités ne sont pas versées les 3 premiers jours d'arrêt (délai de carence), sauf exception.
| Situation | Montant IJ (2026) | Délai de carence | Durée max |
|---|---|---|---|
| Salarié (régime général) | 50 % du salaire journalier de base, max ~52,28 €/jour nets | 3 jours | 3 ans (1 095 jours) |
| Fonctionnaire | Maintien de plein salaire (90 jours), puis demi-traitement | 1 jour | Selon ancienneté |
| Indépendant / TNS | Environ 22 €/jour après 3 ans d'activité | 3 jours | 360 jours sur 3 ans |
| ALD (maladie grave) | 66,67 % du salaire journalier de base à partir du 31e jour | Délai de carence supprimé | 3 ans, renouvelable |
Pour aller plus loin : Indemnités journalières 2026 : calcul et conditions complètes
Les démarches à effectuer selon votre situation
Maladie longue et grave : ALD, pension d'invalidité et aides
L'Affection Longue Durée (ALD)
L'ALD concerne les maladies qui nécessitent un traitement prolongé et des soins coûteux : cancer, diabète, insuffisance cardiaque, maladies psychiatriques sévères… Il existe 32 affections de longue durée reconnues par la Sécurité sociale, ainsi qu'une catégorie "hors liste" pour les maladies invalidantes ne figurant pas dans la liste officielle.
Une fois l'ALD accordée par la CPAM, vos soins en lien avec cette maladie sont remboursés à 100 % sur la base du tarif de la Sécurité sociale. Votre médecin traitant initie la demande en rédigeant un protocole de soins.
La pension d'invalidité
Si votre capacité de travail est réduite d'au moins deux tiers suite à une maladie ou un accident non professionnel, vous pouvez demander une pension d'invalidité. En 2026, elle est versée par la CPAM et son montant dépend de votre catégorie d'invalidité :
| Catégorie | Situation | Montant (% du salaire annuel moyen) |
|---|---|---|
| Catégorie 1 | Invalide pouvant encore exercer une activité rémunérée | 30 % du salaire annuel moyen |
| Catégorie 2 | Invalide ne pouvant plus exercer d'activité | 50 % du salaire annuel moyen |
| Catégorie 3 | Invalide nécessitant l'aide d'une tierce personne | 50 % + majoration (env. 1 194 €/mois en 2026) |
Pour aller plus loin : ALD : conditions et démarches, Pension d'invalidité 2026 : comment en bénéficier
Les aides financières en cas de maladie
Une maladie, surtout si elle dure, peut peser lourd sur le budget. Plusieurs dispositifs existent pour vous aider. Voici les principaux.
| Aide | Montant / avantage 2026 | Qui en bénéficie |
|---|---|---|
| Indemnités journalières (CPAM) | Jusqu'à 52,28 €/jour nets | Salarié, indépendant, fonctionnaire |
| Prise en charge 100 % (ALD) | Tous les soins liés à la maladie | Sur demande de votre médecin |
| Complément mutuelle / prévoyance | Variable selon contrat | Selon couverture souscrite |
| Pension d'invalidité | 30 % à 50 % du salaire annuel moyen | Capacité réduite d'au moins 2/3 |
| AAH (via MDPH) | Jusqu'à 1 033 €/mois | Handicap lié à la maladie |
| AJPA (congé proche aidant) | 66,64 €/jour (max 66 jours) | Proches aidants d'un malade |
| Aides CAF | APL, RSA, allocations familiales | Selon ressources et situation |
La reprise du travail après un arrêt maladie
La reprise du travail après un arrêt doit être préparée, surtout si l'arrêt a été long. Plusieurs dispositifs existent pour faciliter un retour progressif.
La visite de reprise chez le médecin du travail
Après tout arrêt maladie de plus de 30 jours, une visite de reprise auprès de la médecine du travail est obligatoire. Elle doit avoir lieu dans les 8 jours ouvrés suivant la reprise. Le médecin peut proposer un aménagement de poste, une réduction d'horaires ou un reclassement. Vous pouvez aussi demander une visite de pré-reprise avant la fin de votre arrêt, à votre initiative, pour préparer votre retour.
Le temps partiel thérapeutique
Si votre médecin l'estime justifié, vous pouvez reprendre à temps partiel tout en continuant à percevoir une partie de vos indemnités journalières. Ce dispositif, appelé temps partiel thérapeutique, permet une reprise progressive adaptée à votre état. Il nécessite l'accord de votre médecin traitant, du médecin-conseil de la CPAM et de votre employeur.
Récapitulatif des délais importants
| Démarche | Délai | Priorité |
|---|---|---|
| Envoyer l'arrêt à la CPAM | 48 heures | Urgent |
| Envoyer l'arrêt à l'employeur (volet 3) | 48 heures | Urgent |
| Vérifier ses droits à la mutuelle / prévoyance | Dans la 1re semaine | Important |
| Déclarer le changement de situation à la CAF | Dans le mois | Important |
| Demande d'ALD (si maladie grave) | Dès que le médecin le préconise | Important |
| Visite de reprise médecine du travail | Dans les 8 jours après reprise (si arrêt > 30 j) | Important |
| Demande de pension d'invalidité | Avant la fin du versement des IJ | À anticiper |
| Contrôle médical CPAM éventuel | À tout moment pendant l'arrêt | À connaître |
✅ Checklist des démarches en cas d'arrêt maladie
Toutes nos pages détaillées sur les démarches en cas de maladie
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Questions fréquentes sur les démarches en cas de maladie
En résumé
En cas de maladie ou d'arrêt de travail, les démarches s'organisent en trois temps : l'urgence des 48 premières heures (envoi de l'arrêt à la CPAM et à l'employeur), les démarches du premier mois (mutuelle, CAF, ALD si nécessaire), puis les dispositifs de longue durée si la maladie se prolonge (pension d'invalidité, MDPH, reprise progressive). N'attendez pas pour activer vos droits : un assistant social à l'hôpital, à la mairie ou à la CPAM peut vous guider gratuitement.
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